こんにちわ！ 喜怒哀楽どの表情をしても目の奥が死んでいると言われる154cm男です笑 今日はタンパク質の役割について書きます！(^^) 食べ物の栄養成分には炭水化物、タンパク質、脂質などその他色々書かれていますが筋肉を合成するのに何が1番重要か知ってま…