こんにちわ(^^) 神経質すぎて家の鍵の閉め忘れの確認を2回確認する154㎝男です笑 初心者の私が知っている知識を書きます！(^^) 9割9分9厘の人間が知ってる当たり前の知識ですが初ブログで１つ目の記事なので許してちょんまげ、、 今回は筋トレの必要性につい…